yoga regenerativo

los lunes y viernes a las 10 hs

 

Las clases están  enfocadas a cada necesidad y posibilidades físicas del alumno haciendo hincapié en la respiración y los ajustes necesarios para aumentar el desarrollo personal de cada practicante. De esta manera ir avanzando progresivamente en su bienestar general y continuidad regular.

 

La clases duran una hora y se divide en dos partes la primer enfocada a Pranayamas (respiraciones) y Asanas (Posturas) con técnicas de bahndas , y la segunda parte incluye una meditación yoga nidra (relajación y armonización).

 

También haciendo foco en ampliar nuestro prana o ki (energía vital) que recorren nuestros chakras (centros energéticos) para el despertar de la kundalini mediante la ejecución de las técnicas mencionadas anteriormente.

 

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